让你变成"持久先生"的10招性技巧
2018-09-22 12:11
来源:未知
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    1.控制兴奋

    影响夫妻和谐性爱的因素中,男人性功能持久力占很大一部分。有研究发现,男人做爱持续的时间平均为5至10分钟,其中71%的人有希望延长时间,获得更持久的性爱。近日,法国《男性健康》杂志为男性们提供了一些建议,助你和伴侣拥有更完美更持久的性事。

    性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。

    2.按压尿道

    当你发现自己性交时身体反应太迅速,出现“过热”状态时,试着按压阴茎下方,给尿道一些压力,澳门新葡京赌场手机版,这条小管道就处在小弟弟的背面。这样做可以减少小弟弟中的血液,从而让快速射精的欲望得到抑制。

    3.“浅尝”运动

    小弟弟不要急于插入,先在伴侣前徘徊活动,此处的神经末梢最为敏感,当进行性交时,澳门网上正规赌场网址,插入不要太深,约阴道内2—3厘米左右,然后开始小幅度的活动,既让对方欲罢不能,又让小弟弟在火热的体内不会过早萎靡。

    4.自我训练

    具体方法:自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感,而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮

    5.强“性”运动

    加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。

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